胡椒粉减肥吗（胡椒粉减肥）

发布时间：2024-06-11 09:46:58

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这才是真正的减脂餐，越吃越瘦，吃了不饿，坚持一星期，大肚腩不见了

今天来做一款减脂早餐，韭菜鸡蛋饼，做法简单，好吃又饱腹

食材:韭菜100克，鸡蛋2个，全麦面粉50克，盐，鸡精，胡椒粉

步骤:1，全麦面粉加入1克盐，倒入100克清水调成面糊

2，韭菜切碎打入2个鸡蛋，加入盐，鸡精，胡椒粉搅匀备用

3，电饼铛预热刷油，加入面糊摊成1张大圆饼，面糊凝固以后倒入韭菜鸡蛋液摊匀，盖上锅盖烙5分钟，最后卷起来出锅，切成小块就可以吃了

10分钟就可以做好一份低卡又营养的减脂早餐，做法简单，口感鲜嫩好吃，营养饱腹，减脂又瘦身，越吃越瘦，减肥加油！

野三坡黑全麦面粉

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