喂养宝宝的时候，不少女性都会坚持母乳喂养，因为母乳是宝宝最理想的食物，也是比较安全的，母乳中很多营养成分是不可替代的，能让宝宝的抵抗力更好一些，但是女性产后并不是都能奶水充盈的，仍然有很多女性会有奶水不足的困扰，那么，如何判断乳汁不足？
女性可以通过宝宝的表现来判断乳汁不足，一般宝宝在吃饱以后，会隔三个小时左右再吃下一顿，如果宝宝刚吃完奶后，不一会就又要吃奶了，就可能说明宝宝没吃饱，这是奶水不够的表现。
宝宝在吃完奶之后，精神都会特别好，体重也会慢慢的增加，但如果奶水不足的话，宝宝的营养支撑就不够，那么精神状态就不是很高，而且体重增长很缓慢。平常也可以观察宝宝的睡眠质量如何，如果宝宝吃得饱，就会很快入睡，并且睡眠质量较高，不会频繁的醒来。
在出现奶水不足的时候，女性不能轻言放弃，应当要加强宝宝的吮吸，只有宝宝经常吸吮乳头，才能增加乳汁的分泌。为了避免影响乳汁分泌，女性在哺乳期间最好不要乱服用药物，因为有些药物会影响乳汁分泌。
关键词： 如何 判断 乳汁 不足
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