一般情况下40周宝宝就要出生了。但是有些妈妈想要早点看到自己的宝宝想让宝宝早点来到这个世界上，这就用到了催产。许多人认为多运动能达到催产的目的，今天就打打架一起来了解一下39周2天爬楼梯能催产吗这个问题

39周2天爬楼梯能催产吗

爬爬楼梯，做做深蹲，这样能够起到催产的作用，不过做运动的时候最好身边有人陪同，以免发生危险。还要掌握好运动量，避免劳累过度。

催产的方法

1、自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常这种方法都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。

2、每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。

3、在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话。

4、刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。

综上所述是对于39周2天爬楼梯能催产吗这个问题的一些认识和建议，希望对大家有帮助。孕晚期的时候妈妈要采取一些健康科学的措施来催产，以便宝宝能够更好的自然分娩。多运动是不错的选择，但是妈妈要小心，避免危险发生。

关键词： 楼梯 催产 方法