亲爱的小伙伴们大家好，今天小乐来为大家谈谈5岁小女孩篮球天赋(5岁女孩学篮球)，接下来我们进入正题，请往下看！

1. 5岁女孩学篮球

体育训练对孩子的影响很大，包括对孩子的体质，心智和性格都有很大的影响。很高兴您可以认识到这一点。

首先建议篮球和足球，现在国家大力支持体育运动，就这两项体育活动来讲，抛开技术不谈，可以培养孩子的团队精神和坚强的意志及顽强拼搏的井绳。让孩子走出房间，放下手机，在运动场上挥洒汗水。通过训练养成运动习惯，对孩子长个也是很有帮助。但是这两项运动对抗比较多在训练中一定要注意安全。

其次推荐羽毛球和乒乓球，这两项运动在大众人群中比较受欢迎，并且比较普遍，场地也是比较容易寻找。并且这两项运动也具有一定的竞技性和健身性。其次对孩子也是有很大的帮助，比如说锻炼孩子的对抗意识，提高反应灵敏度，并且对孩子的协调性及手臂力度和步伐灵活性有很大的帮助。最重要还是可以改善孩子的视力问题！

最后运动一定要注意安全，注意训练量和休息放松，让孩子培养一个良好的习惯。加油！

2. 5岁女孩学篮球的好处和坏处有哪些

青少年注册运动员有利点是：注册之后可以直接在体育部门占一个运动员编制，这样对后期的升学以及参加工作有很大的好处，并且专心投入运动训练，可以获得比较好的成绩。

主要弊端是：一旦注册运动员就会耽误日常的学习学业，容易出现运动不出成绩而学习也不好的情况

3. 5岁女孩学篮球还是跆拳道好

在跆拳道和篮球进行比较的时候，如果是小孩子进行训练，那么跆拳道比较合适。跆拳道能够锻炼小孩子身体的任性以及体能。

跆拳道的基本功训练比较多，小孩子会感兴趣，而篮球一个小孩儿。能篮球投篮是非常费力气的，因此跆拳道和篮球，篮球比较适合小孩。

4. 5岁女孩学篮球好吗

其实我觉得这个没有绝对的限制，打篮球对孩子的身体素质，骨骼发育，敏捷能力，团队合作有着很大的提升，但是每个孩子到了一定的年龄，他们的心理,体质,思想都是不一样的，有的可能五六岁他们的体质就赶上七八岁的孩子，我个人认为想让孩子打篮球前提是看看孩子有没有这个方面的兴趣，如果有兴趣可以有一下建议。

1.在孩子五六岁时买一个球，让他随意拍打玩，让他增加兴趣。

2.到了七八岁时，在你看护下可以进球场与同龄的孩子玩耍。

3.给孩子买专业的篮球鞋，衣服。

4.如果想让孩子以打篮球为生，建议去专业学校培训

忠告：打篮球对手，队友中肯定有身体碰撞难免有身体伤害，不要过度呵护，谢谢。

5. 5岁女孩学篮球还是学舞蹈

5岁孩子最适合参加综合性兴趣班。

因为综合性兴趣班能够提供多种多样的课程，包含绘画、音乐、运动等多种领域，可以充分发掘孩子的兴趣和天赋，让孩子全面地发展。

此外，综合性兴趣班还有利于培养孩子的交际能力和团队合作意识，促进孩子的身心健康发展。

值得注意的是，孩子的参加兴趣班应该是出于自愿的，而不是家长强制安排的。

另外，孩子的身心发展需要循序渐进，兴趣班的课程也要根据孩子的实际情况和兴趣爱好进行选择和调整，不能过分追求成绩和名次。

6. 5岁女孩学篮球还是乒乓球

更倾向于打羽毛球。

首先要考虑孩子的兴趣爱好。让孩子分别去体验一下乒乓球和羽毛球运动，看看孩子对哪个项目更感兴趣。俗话说，兴趣是最好的老师，只有孩子喜欢，选择才有意义。

其次要考虑学习目的。假如只是锻炼身体，那么乒乓球、羽毛球都是非常好的运动项目。但如果想要出成绩，他建议我选择羽毛球。相比于乒乓球老少皆宜的特点，羽毛球对孩子身材、体能要求更高，有一定的门槛，更容易出成绩。

7. 5岁女孩学篮球的优缺点

小学的篮球基本功训练要根据小队员的生理和心理的特点正确的培养篮球意识，扎实的基本功，良好的心理素质和生理素质，最大的发挥他们的潜能。根据其灵活、多变、色彩丰富的特点，针对学生心理特征，要注意对学生进行训练有一定的方式方法，注重培养学生的兴趣，尽量不要把技术变成死的条条框框，循序渐进地、有规范地进行开展。

一、模仿训练

才进队学习的学生，很多对篮球没有多少了解，只是觉得篮球好玩，并不知道篮球训练的辛苦。所以这时，你不能以培养标准的动作来要求学生和训练学生。一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多表扬每一个学生，让他们得意，让他们尽情享受成功的快乐。时间久了，他们就会喜欢上你，喜欢上篮球运动，让他们觉得篮球就是我的最爱，我可以为了它战胜所有的困难。

二、规范动作

兴趣是最好的老师，而老师则要千方百计的保护好学生的这种兴趣，要让他们天天在快乐中学习，在快乐中成长，学习好篮球基本功。这时，老师就应多做示范，让学生看清和知道每个动作的细微之出，然后，引导学生反复练习，逐步形成规范动作。在过程中还应采取灵活的比赛来促使学生逐步提高，并获得更广泛的兴趣。例如，背后运球是运球教学的一个难点。老师首先前后反复做示范，让学生仔细观察，弄明白动作的细微之出，然后反复练习。有学生的动作有些像了，这时就应让他来展示他的成绩，让他得到成功的快感，其它学生也会毫不示弱，努力把动作练到最好，成为最好的学生。

三、 篮球训练要注重基础，循序渐进

对小学阶段的篮球训练，重视基本功的练习，遵循循序渐进，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。

1、熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于小学生刚开始接触篮球，基本功比较差，对篮球运动的兴趣也不是很高，所以，开始训练阶段我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩，这样，一方面提高了他们对篮球的兴趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，为今后的训练打下了良好的基础。

2、运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。由于小学生手臂力量比较小，容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，且运球时喜欢眼睛看球，视野比较小、保护球的意识不强、球感差。因此在这部分的训练中，我首先对运球的手法进行教学，强调手法、视野及保护球的重要性，然后安排了各式各样的运球练习，如 体前换手变向运球绕杆、及“8”字型运球，并结合游戏进行教学训练，在训练中安排了一定的运动量，既保证了队员训练的积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高队员控制球的能力，达到了训练的目的。

3、传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。由于小学生力量有限，传、接球的速度不够快、落点也不够准确，因此在这部分训练中，我要求队员在传、接球时要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和传、接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手肩上传球，双手头上传球、单手低手传球和反弹传球等。每节训练课都要进行十五分钟的传接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，原地的双人双球传、接练习和对墙一定距离的传、接球练习。易犯错误是：持球手法错误、全手掌触球、手心没有空出、手指僵硬、肘关节外翻、两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此，在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，使传、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的能力。

4、投篮：投篮是队员在进攻中得分的唯一手段，是组成战术的重要环节，是篮球运动的生命。所以我在这部分训练中花了大量的时间和精力来训练他们投篮的能力。主要练习的投篮方式有：原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮，跳起投篮、单手低手和高手上篮等。在训练时根据不同队员的特点选择不同的投篮方式，并时刻注意提醒学生的持球方式、准备姿势、瞄篮点、身体的协调、手腕手指的用力、球飞行的弧度、球的旋转、手的跟随动作和投篮的手法等。

5、移动技术：篮球运动有自身的特点，其跑、停、转等移动技术也自然有别于其它的体育运动，掌握好了这几项技术对于提高篮球竞技水平有很大的帮助。篮球场上的跑主要有：侧身跑、变速跑、变向跑等；停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等；转主要指转身：前转身、后转身等。在移动技术的教学训练中，我要求运动员要控制好重心，跑得快、停得牢、转动自如，并且要克服体力上的极限，每天进行十分钟的滑步练习，训练课后还要进行长跑练习以增强体能，培养顽强的战斗作风。

四、科学合理的训练方法是提高篮球基本功技术训练的保证

原地训练法①面对墙运球。要求手臂伸直，利用手腕、指的力量进行对墙运球，每次50一100，左、右手可以交替进行，注意运球时手腕、指要有“按球”动作。②原地二高三低运球。要求二次高运球后接三次低运球。注意前臂、手腕、手指有随的顺势动作，身体重心要随低运球而下降。③向空中抛球后，接反弹球快速低运球。要求：前臂、手腕、手指随顺势快速运球。④体前虚晃运球。要求身体虚晃动作不宜太大，手腕、手指要有“拨”球的动作。⑤前拉后推运球。要求两腿前后弓箭步站立，运球时要抬肘（不持球的手臂）抬头，身压肩保护球。⑥体前左、右手交替运球。要求重心要随球移动，双脚随球左右移动。⑦体前变向运球。要求变向时球的路线在侧后方，变向后上体要迅速跟上保护球。⑧后转身运球。要求转身时有“拉”球动作。⑨原地运两个球要求左、右手围绕身体换球换手运球。⑩围绕两脚8字运球。要求换手快，围绕双脚胯下连续不断运球。 　　移动训练法 ①二人一组，前者高运球快速上篮，后者徒手跟上接篮板球后交换返回。左、右方向交替进行。②全队以一路或二路纵队站立，两臂侧平举，人间相隔7步左右距离。进行各种虚，变向、变速、转身等运球练习。要求重心低保护球。③行进间运球时听教练员口哨信号后作各种变向变速运球。要求反应敏捷变化快。④绕球场的罚球圈和中圈进行弧形快速低运球。要求重心低，频率快，肩⑤利用罚球圈和中圈进行全场8字变向运球，变向时上体侧肩要快。⑥全场设二至三个点或障碍物，进行各种运球方法的综合性练习。如虚晃变向接后转运球，两次后转身运球等。⑦半场四种运球练习。要求往返运球连接协调运用自如。

视野训练法 ①原地进行高运球或低运球时，眼看前方，教练员的手势，迅速报出号码数字和裁判势术语，用余光视球。②在弱光或晚上运球练习。③用不持球的手的虎口遮住自己鼻梁，抬头抬时运球，以此代替运球眼罩。④行进间运球时观看教练员的手势作各种停、起、跳跃、向前和后退变向、变速等运球练习。⑤一对一攻防练习中，运球者观看前方教练员的手臂作各种方向的传切练习。

游戏训练法 ①死球变活球游戏。把球放在地下，在规定时间内（如20秒）看谁将球拍起（过膝）次数最多。②六人追逐游戏。利用底角和中线延长线各站一人，进行快速追逐比赛。③躲闪游戏。一对一在底线相对而站。听哨音后捉方快速向前运球用手去碰对方，躲方设法不让捉方碰到而运至对面底线。④四线折回运球比赛。把球场划为四条线进行四线折回运球，看谁运得最快。⑤运球接力游戏：分二组在底线站立，左右手各运一球向前推进，往返接力比赛。⑥半场或全场分区运球互相打拍游戏。凡被打球出界者到另一个区（或另一半场）继续运球打拍直到最后两个半场或三个区剩下的最后一个运球者为优胜者。

对抗训练法 ①顶牛。在罚球圈或中圈内站二人，每人运球进行顶牛。看谁将对方的球打掉或将对方顶出圈外。②运球拍背。一对一自由运球，可利用各种虚晃假动作去用不持球的手拍打对方的背部。③三打三。全场进行三打三8字运球突破。④半场一打一或全场一打一攻防练习。 ⑤一打二攻防练习。把全场划分甲、乙、丙三个区域。在甲区进行一打一攻防练习，在乙区进行一打二攻防练习，在丙区进行一打一攻防练习。

五、基本功与实战相联系

在基本功教学中我选用一些适合小学生的训练游戏及动作结合来进行。如：趣味性的半场运球对抗抢球，摆脱接球时的防守跑位，强度低的半场三分线侧身滑步，五分钟的低强度三对三挑战赛等等。通过上述的训练手段将传统性教学与创新性教学相结合，将趣味教学与基本功教学相结合，将模仿性教学与自学性教学相结合，极大的增强了同学们学习篮球的激情和训练的积极性。

总之，小学生篮球训练要根据学生的身心年龄特点，主要以培养学生兴趣为主，循序渐进地、有规范地进行篮球训练，以基本功为主，为国家培养篮球后备人才打下基础。

8. 5岁女孩学篮球好不好

篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

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2.训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。

3.团队意识塑造

篮球是一项集体运动，只要打篮球就需要配合，也有利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。同时加强孩子与他人的沟通能力，结交到更多的朋友，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体的关系。

4.培养孩子坚强的性格

在篮球场上，磕磕碰碰是常有的事，而且输赢也是兵家常事。小孩子们可能总是因为一些小事而不开心甚至哭泣，产生消极情绪。而篮球可以让孩子变得更坚强，每一次在篮球场上遇到挫折，要正视挫折，也要勇敢的继续拼，帮助孩子正确理解竞争与合作的关系等。

5.让孩子坚持去做一件事

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法掌握正确投篮姿势。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子的耐心与进取心，收获每个成功的背后都要付出努力与汗水。

6.拉进孩子与父母之间的距离

对于年龄小的孩子来说，篮球游戏或者篮球比赛会更让他们感兴趣，而在练习过程中，父母也可以陪着一起练练，是很好的亲子活动。

给孩子报个篮球训练班，让他从小接受正规篮球训练，爱上这项运动，也培养孩子活泼开朗的性格。或者家长可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。

学习篮球是个循序渐进的过程，首先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班，学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练，让小学生提高篮球技能。

就像宏远篮球训练营幼儿班的关键词是游戏、协调性、平衡力和身体控制。以游戏的形式让孩子热爱篮球，享受篮球带来的快乐。同时通过从小培养孩子的运动习惯，坚持锻炼提高孩子的体能。从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病，让孩子能够健康的成长。

9. 5岁女孩学篮球晚不晚

9岁男孩可以学习打篮球。学习打篮球可以友善的改善体质。可以身强体壮，也可以长高。小孩子打篮球的过程中能交到更多的朋友。帮助孩子从小处理个人与集体、竞争合作的关系。培养孩子良好的道德品质，团队意识。让孩子有坚强乐观的品格和更强的适应力。

10. 5岁女孩学篮球会不会太早了

不早，三岁可以学篮球，只是看孩子对篮球有没有兴趣，可以给他个篮球先玩着，玩多了，兴趣上来了，就好办了。

一上来不须要给他讲太多的东西，先从拍球开始，有很多大人运球不好，问题就是解决不好拍球，就是对球的感觉不行，所以要多练习，从小开始。

11. 5岁女孩学篮球到底好不好

篮球是圆形的，圆形的能量是最大的。人的一生当中，协调性是身体素质中的核心，锻炼好协调性，对孩子将来从事各种运动及生活技能都有非常重要的意义。而协调性的敏感期在2.5-3.5岁，在这个时期锻炼，对于孩子的可以起到事倍功半的效果，所以在幼儿这个阶段，要不断的进行协调性小游戏及锻炼的刺激，这可以让协调性迅速的发展，为孩子终身建立基石。而篮球运动是协调性锻炼最好的方式之一，它是一种局部的手眼协调性的锻炼，局部的协调过渡到全身的协调，是协调性素质发展的规律，在孩子阶段进行篮球的拍球运动，能够让协调性锻炼效果达到最佳，篮球操的涉及，不仅对于小朋友的乐感和节奏感有着深远意义的影响，更能够让身体的协调能力得到最大的锻炼。所以，2.5-3.5岁，是孩子练习篮球最佳的时期，但我成人一定避免用成人的眼光看待孩子的篮球运动，因为在这个时期，并不一定能够把篮球拍的多吗好，运球多吗熟练，但其实，孩子这个时候拿起篮球，已经很很大的发展了，只是，我们还不一定看得到。2.5-3.5岁，正直幼儿园的托班和小班水平，这个阶段必须以情景诱导，故事情节为主，让孩子和篮球成为玩伴。那么中班水平的时候，我们可以进行简单的篮球技能，规则意识的培养及身体各方面素质的锻炼。在大班水平，我们可以加大技能的多样化锻炼，但避免枯燥的无味的训练。同时可以增加一些比赛类的小游戏，也可以增加幼儿的篮球比赛游戏，充分让小朋友在运动中发展身体素质。巩固基本动作的发展。在幼儿园毕业阶段，更多在1-2年级，身体素质水平有了明显的提升，也就意味着身体可以承担更大的符合和挑战更高难度的技能，这个阶段也是幼儿园和小学阶段的规则养成期，所以选择篮球一要看教练的技能教学水平，二要看教练教学的素养。这个阶段教学中，篮球还是要以游戏为主，避免训练化的枯燥无味，技能中可以对于一些技能进行规范化的动作操作练习，这个阶段也是技能动作规范的养成时期，教练员对于孩子的动作错误和动作的多余，要立刻纠正和改正。同时，可以进行低强度的高频率的比赛训练。3-6年级，孩子身体素质得到了很大程度的发展，又正直青春发育期的前期，长身高的同时体重也增加，各方面身体素质都得到了很大的提高，篮球训练的技能规范化各种技能动作的组合练习可以在这个阶段进行教授，除此之外，体能运动也要专门的涉及，因为可以影响到孩子的身高发育水平。总之在这个阶段不仅对于篮球技能及组合要加深，而且技能 体能的组合也是教学中的重要手段。