茼蒿大家都吃过的吧，绿色蔬菜的一种，它的营养素丰富，比如说丰富的维生素，纤维素和矿物质，而且还可以有稳定情绪的作用，有一种特殊的味道，茼蒿如何食用呢，来看看茼蒿炖豆腐这道菜，可以降压补脑。茼蒿炖豆腐主料:茼蒿500g,豆腐200g,肉100g,辅料:葱段适量,酱油5g,盐适量,大料1个步骤1.准备好豆腐和肉。2.茼蒿洗干净,放在盘里控干水份。3.豆腐切成大小...
苦味的食物其实有很多的，比如说蔬菜，蔬菜的种类繁多，但是适量的吃些苦味的蔬菜可以有解毒养颜的作用。苦菊就是其中的一种，价格不贵，而且有杀菌解毒的作用，特别是在夏季，应该多吃一些这样的食材，下面介绍拌苦菊的做法。拌苦菊材料主料:苦菊辅料:花生1把调料:食盐1勺，蒜3瓣，香醋1小勺，白糖1小勺，鸡精1小勺，生抽1小勺，麻油做法1、准备好苦菊和花生米;大蒜去皮，切...
荷叶大家都吃过吗，小编也没吃过，其实它是有一种可以吃的食材类型哦，不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以减肥美容哦，荷叶如何使用呢，下面小编就介绍荷叶海鲜腊肠蒸饭的做法吧。【荷叶海鲜腊肠蒸饭】【主料】荷叶1张、干香菇10朵、香肠1根、米饭1碗、甜玉米50克、青豆50克、胡萝卜1/2个、虾仁50克、干贝25克、海米25克【辅料】蚝油1汤匙、盐2克、植物油1汤匙【...
血气不足，人体就会产生很多的疾病，尤其是女性，是气血不足的主要群体，气血不足，可以通过很多其他的方法治疗，但是中医认为食疗补血是最有效的，从最根本上可以解决气血不足问题。气血不足的自测方法1、摸手的温度假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。2、看手指的指腹无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，...
茄子是生活中再熟悉不过的蔬菜了，其营养价值极高，食用之后对人体极为有利，能预防心血管疾病。常见的家常做法有鱼香茄花、酱焖茄子，味道非常鲜美。1、鱼香茄花主料:嫩茄子400克。配料:胡萝卜10克，青椒10克，川椒10克，色拉油750克，湿淀粉10克。调料:碘盐5克，酱油8克，味精4克，白糖10克，醋5克，料酒5克，红油10克，葱姜蒜各3克。制作:(1)茄子去蒂...
莲藕大家不会陌生，这是非常健康的一种蔬菜，吃起来对我们健康很有好处，特别是在夏季的时候我们吃莲藕，对健康是非常有好处的，可以帮助我们促进健康，特别可以在平时吃夏季来增强身体㐊，那么具体夏季的时候吃什么比较好，一起看看吧。夏季的时候我们吃莲藕是非常好的，对我们健康会有很大帮助，首先我们吃莲藕可以很好的强健胃粘膜，特别维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞...
苹果，我们都知道这是一种营养价值和使用价值都很高的水果，也是因为这样的价值苹果在人们心目中的评价很高，于是，很多的怀孕时期的人也喜欢经常食用一些苹果。但是有的不注意的孕妇就会在自己的肚子空空的时候吃苹果，这样的做法是不是对的呢?怀孕空腹吃苹果好吗?早上空腹吃苹果好吗其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成...
芦荟大家都吃过的吧，是一种可以吃的食材，而且也有着很好的保健的作用和效果的呢，你知道芦荟应该如何食用吗，可以炒着吃，或者是煮汤煮粥都是可以的，来看看这道可以健脾胃强筋骨的芦荟鸡丁的做法吧，可以有补气血的功效哦。芦荟鸡丁食疗功效:温中益气、健脾强筋营养价值:维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类适宜人群:适宜头晕头痛、耳聋耳鸣等患者食用禁忌人群:慢性腹泻...
莲藕，常见的蔬菜类型，它的口感清爽，而且营养物质很丰富，比如说纤维素比较多，可以起到促进食欲的作用，莲藕的食用方法也是比较多的，来看看糯米莲藕的做法，可以有健脾胃的作用，还能有止泻的作用，来看看糯米莲藕的做法。食疗功效:健脾益胃、止泻益精营养价值:蛋白质、维生素B1、B2、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:消化不良、腹胀、...
蔓越莓胶囊对于很多女性朋友来说，应该都是比较熟悉的，这是一种非常适合给女性用来调理身体的保健品，其效果是很不错的，所以它在市面上也是非常的受欢迎的，只是又有些朋友要问了，效果这么好的保健品男的能不能吃呢，针对这个问题下面小编给大家讲解一下。一、蔓越莓胶囊男的能吃吗蔓越莓胶囊是由蔓越莓为主要成分制作而成的，蔓越莓有很好的防止泌尿系统感染的功效，所以在市面上是很...
芡实是一种常见的食材，而且也是很多人都选择食用的食材类型，它的营养物质是比较高的，而且还可以有促进食欲的作用，具有健脾胃的效果，来看看它的食用方法，糯米芡实粥的做法，可以补气安神。糯米芡实粥食疗功效:健脾和胃、补中益气、补血安神营养价值:蛋白质、维生素B1、维生素B2、脂肪、碳水化合物、粗纤维、糖类、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是脾胃虚弱者做法...
花菜大家都不陌生吧，是我们经常食用的一种食材类型，它可以补充丰富的维生素和矿物质，还有多种的微量元素，是不错的养生食材类型，可以有健脾养胃的作用，而且还可以降压降糖哦，来看看素熘花菜的做法吧。素熘花菜素熘花菜所需材料主要食材花菜、葱、酱油、白糖、盐、醋、香油、水淀粉素熘花菜的做法1、花菜洗净，切块;葱洗净，切段。2、水烧沸，将花菜放入沸水中焯烫，捞出。3、油...
莲子炖猪肚作为一款非常受人们欢迎的美味食谱，在我们的餐桌上是经常能吃到的，当然，莲子炖猪肚不仅味道非常不错，经常食用一些莲子炖猪肚，更是可以起到非常不错的保健功效的，下面我们一起来看看莲子炖猪肚的做法和功效。莲子炖猪肚食材:猪肚150克，莲子30克，料酒10克，姜8克，大葱5克，盐3克，味精1克首先将生姜切丝，猪肚用面粉和盐马一下，这样可以让猪肝更加嫩，马后...
西兰花是一种营养价值非常丰富的绿色蔬菜，在正常状态下西兰花表面的颜色为绿色，但是西兰花保存非常困难，尤其是在夏天气温比较高，非常容易导致西兰花出现变质的情况，很多西兰花在隔了一宿以后出现变黄的问题，不知道西兰花发黄以后还能吃吗?1.发黄的西兰花可以吃发黄后的西兰花是可以继续食用的，西兰花出现变黄的原因可能是由于保存时间过长夜绿素中的镁离子流失造成的，不会对于...
芦笋是一种很常见的食材类型，它的营养价值高，而且还是食用率比较高的一种食材哦，它适合各类的人群，特别是老年人来说，可以有降压降脂的作用，而且还可以防癌哦，如何食用呢，来看看培根炒芦笋的做法吧。【培根炒芦笋】【主料】芦笋120克、培根1片【辅料】植物油2汤匙、蒸鱼豉油1汤匙【做法】1.将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净2.将芦笋劈开，切段，用开水焯一下3.培根片切成...
黑糖姜茶是我们日常生活一种普遍的食材，但是很多人分不清楚黑糖和红糖，那麼黑糖和红糖有什么不同?黑糖和红糖哪家更补血补气?有关这一问题一定有很多人不清楚，下边文章内容对这一问题开展了详细介绍，一起来了解一下吧。黑糖和红糖有什么不同黑糖和红糖尽管看上去十分相似，但是二者還是存有一定差别的，简易而言黑糖和红糖的色调、营养元素和制做方法也不太一样。1、色调较淡红糖和...
芋头大家都知道的吧，是一种很常见的食材，它属于薯类的食材类型，它的营养价值丰富，含有丰富的维生素，蛋白质还有纤维素，可以有润肠通便的作用，如何食用呢，今天介绍一道甜品反沙芋头的做法。反沙芋头食疗功效:开胃消食、润肠通便、解毒防癌营养价值:蛋白质、维生素A、C、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、纳、镁适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合消化不良、...
补血的方法有很多，在补血的时候可以选择适合自己的方式，这样对自身健康才不会有影响，有很多人在献血后，都是会选择红枣进行补血，这样的做法比较简单，而且达到效果也是很不错，对身体补血有很好帮助，那补血最好的方法是什么呢，下面就详细的介绍下。补血最好的方法:铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分，红血球携带氧气及二氧化碳的功能是依靠铁来完成的。所以，食物中若长期缺铁就...
芹菜的叶子和茎都是可以吃的，在烹饪的时候把叶子去掉是很比较常见的烹饪方法，留下的是芹菜茎，它的营养物质比较高，可以有促进食欲的作用，还能降压降脂，今天介绍芹菜茎炒鳝鱼的做法，这道食谱对于去除湿气来说有一定的好处。食疗功效:降压调脂、祛风除湿营养价值:维生素A、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、B族维生素、维生素C适宜人群:适宜高血压、高血脂、患有心脑血管疾病等患者食...
蛋，可以说是我们平日里最不能缺的一样主要食物了吧。无论是在我们中国还是在西方国家，蛋的食用都是非常广泛的而且更是受到大众所喜爱的呢。而且，蛋的吃饭可以说是多种多样的呢，什么炒鸡蛋、蒸蛋羹、煮鸡蛋、蛋花汤等等。这些都是新鲜的但做的，可是还有很多吃法也是被大家所喜爱的呢，咸蛋、皮蛋等等都是深受大众所喜爱的呢。而且不同的蛋还有不同的吃饭，所以说，中华的美食文化可真...
不同体质有不同的补血养颜食疗方血瘀型：“爱长斑”吃山楂特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。养生推荐：山楂红糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。抑郁型：“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹...
莲子是睡莲科植物莲干燥成熟的种子。莲子益心入脾、肾、心经。清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用广为众知。而据中医科主任王东旭介绍，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。中老年人特别是脑力劳动者常吃些莲子，可以帮助稳定心神、增强记忆力。今天小编给大家推荐几款莲子的做法，赶紧...
血液在人体中循环不断的流动着，会不断的给身体的每个细胞和组织输送营养，同时也会带走一部分身体，代谢过程中所产生的垃圾，可是有的朋友存在了气血不足的情况，有的人存在了比较严重的贫血症状，这种朋友都应该在生活中多吃一些补血的东西，但是补血的东西有哪些?一、黑芝麻黑芝麻是一种体积比较小的食材，具有丰富的能量也能够用于黑芝麻油的摄取，其实它具有非常不错的补血作用。黑...
贫血是临床常见的疾病，贫血在祖国医学属“虚证”范畴，具体来说是血虚的范畴，那么患者该如何保补血呢？下面小编就为大家带来了补血的食物与补血食疗方，大家可以根据自身的体质来选择适合自己的食物与食疗方。女人补血美容的食物1、菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。2、咸萝卜干萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且...
人平时要注意补血，但是何时补血也是一门学问。在恰当的时间做对的事情，因此确定自身何时补血很重要。中医讲女子以血为本，作为女人，需要注意平时调养，补血活血，这样才能拥有美丽容颜使得青春常驻。那么如何判断自己是否需要补血呢?下面小编为您介绍通过6种方式看女人是否应补血。种方式看女人是否应补血1、看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼...
