花椒鱼是我们大家都很熟悉的食物了吧，在生活中，我们很多人都是会选择吃花椒鱼的了，这样的食物吃起来味道是非常好的了哦，吃起来是非常鲜美的了，那么我们怎么吃花椒鱼比较好呢，下面就让我们一起看看花椒鱼应该怎么做吧。花椒鱼的材料鱼、豆腐、莴笋、葱、油、盐、青花椒鱼调料、香菜。花椒鱼的做法1、先把鱼用鱼调料里面的腌鱼料包腌一下;2、然后准备好一袋花椒鱼调料。然后将葱、...
西蓝花还能增强人体的免疫功能,其中含有非常高的维C成分,有助于人的生长发育,提高身体素质,增强抗病能力。芥末油虽然好,但小孩子可不能多吃,因为里面含有有害物质是芥末油的主要成分。花蕾开后还可以吃,只是味道还没有开的时候味道那么香脆。那么如果西蓝花青菜的叶子有点发黄可以吃吗?刚开始发黄的西蓝花也是可以吃的,吃之前要先用开水煮沸,能使颜色恢复一点翠绿。我这里要提...
西葫芦是人们餐桌上的常客，可以从中获取多种维生素和矿物质。近日对西葫芦一些不为人所知的营养事实进行了总结。营养价值1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用;2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效;3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。吃西葫芦有三大益处西葫芦含有的热量超低。西葫芦非常适宜作为油腻大餐...
莲藕长糯米实际上是我们常见的一种点心，在平时不少人都会爱吃这种食物，能帮助我们很好的补充营养，吃起来的味道非常清甜，而且吃起来也是非常酥烂的，在平时不少人都爱吃，那么我们吃莲藕长糯米会有哪些好处，下面就让我们一起看看吧。莲藕长糯米的材料莲藕、长糯米、白糖、莲子。莲藕长糯米的做法我们需要先把材料准备好，然后就要将长糯米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，捞起晾干水分...
花椒大家都吃过，食用一种调味品，很多的食谱中都有它的存在，可以起到气味的作用，让你促进食欲，而且还可以让菜肴变得更加的丰富有味道。花椒的利用率是比较高的，来看看川味花椒鱼片的做法。【川味花椒鱼片】【主料】黑鱼1条、黄豆芽250克【辅料】油适量、葱适量、料酒20ml、鸡蛋清适量、白酒5ml、香菜适量、姜适量、青花椒鱼调料1袋【做法】1.黑鱼去内脏洗净，黄豆芽摘...
虾是一种营养丰富的海鲜，并且口味鲜美，一直受到很多人的喜爱。但是有些人在食用虾之后会产生过敏的现象，具体表现为身体的某些部位出现红疙瘩，并伴有瘙痒的症状。那么吃虾过敏应该怎么呢?一:吃虾过敏的治疗方法1:如果吃的不多，过敏的不是很严重，可以适当地吃一些含维生素C的食物，适当的吃些钙片可以缓解症状。药物可以吃扑尔敏或西替利嗪。2:严重者，可选用适当的抗过敏药物...
莲藕大家都很熟悉的吧，是一种很常见的而且食用率也比较高的一种食材，它可以有促进食欲的作用还可以有润肠通便的作用，莲藕的食用广泛，而且还有很多的吃法，大家都喜欢如何吃呢?来看看这道清热降火的西红柿炒藕丁的做法吧。西红柿炒藕丁食疗功效:清热降火、开胃健脾、凉血平肝、补心生血营养价值:蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钾、钠、钙、镁、铁...
西兰花是一种常见的蔬菜，又称菜花、花椰菜。因其营养价值高，在十大健康食品的评选中排名第四。日常生活中，西兰花的影子也是随处可见，几乎家家户户的餐桌上都有西兰花的菜肴。这样一种大众化的健康食品，有没有什么人群是不能食用的呢？在回答这个问题之前，我们先来了解一下西兰花有哪些营养价值吧。西兰花的营养价值有哪些？1、防癌抗癌西兰花的营养价值之一体现在其能起到防癌抗癌...
苦瓜是一种常见的食材，食用方法有很多的，可以有清热解毒去火的作用，还能润肠通便，苦瓜和豆腐可以一起吃，特别是夏季食欲不振的情况有改善的作用，还能有利尿凉血的功效，下面就来看看苦瓜豆腐汤的做法。营养价值:蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、卵磷脂、维生素B、C、E、钾、磷、钠、钙、镁、铁适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者苦瓜豆腐汤所需材料苦瓜150克、豆...
花菜是我们餐桌上比较常见的一道菜，不仅其中含有丰富的营养物质，而且这种蔬菜的口感与众不同，深受大家的喜爱。花菜的做法有很多，比较典型的就是采用花菜炒肉，属于家常菜的典范，烹饪的工艺比较简单，值得我们掌握。那么，怎样炒花菜炒肉比较好吃?下面咱们就来详细看看花菜炒肉的详细烹饪步骤。材料花菜，精瘦肉，胡萝卜，青椒，生粉，盐，糖，鸡粉，橄榄油(可用任何无味油代替)，...
虽然很多人都知道，方便面里面的营养很少，但是，不少人依旧没有办法抵抗它的诱惑，也会在自己嘴馋的时候吃一点，那么，方便面多久吃一次不影响健康?哪些人又是不能够吃方便面的呢?下面，我们就来对方便面的正确服用频率和方便面的禁忌人群做了解。第一、方便面多久吃一次不影响健康方便面本身是油炸膨化的饰品，在里面的面经过高温油炸以后，营养成分自然会受到影响，而脂肪则会增加不...
芦笋是一种很常见的食材类型哦，它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进代谢和食欲的效果，芦笋大家都是如何食用的呢，食用率比较高，可以补钙消除疲劳的芦笋鲜虾球你一定不能错过。【芦笋鲜虾球】【主料】芦笋200克、鲜虾200克【辅料】油适量、盐1.5小勺、鸡精1/3小勺、料酒2汤匙、淀粉1汤匙、白胡椒粉1/2小勺、蒜2瓣【做法】1.芦笋去掉茎部的硬皮，洗净，入开水...
虾皮味道鲜美，价格便宜，而且营养价值丰富，富含蛋白质、钙、镁、碘等物质。虽然每次食用的量很少，但可汤、可炒、可做馅、可调味，是大家餐桌上的常客。虾皮的水分低、盐分大，可以存储较长时间，但若是存储不当容易变质，还会产生有毒物质和致癌物，那么如何购买和存储虾皮呢?一.看颜色新鲜的虾皮颜色为自然的乳白色或淡黄色，透明度高，晶莹剔透。虾皮颜色如果已经变成黄色或粉红色...
莴笋大家都吃过，也叫莴苣，叶子和茎都可以吃的哦，可以起到很好的抗氧化的作用和效果，同时也可以有补充维生素的作用哦。莴笋的好处有很多，食用方法也比较多，来看看莴笋叶汤的做法，可以提高免疫力的哦。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是茎的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗...
芝麻也是属于五谷杂粮的一种，它的吃法有很多，看是需要哪些方面的烹饪。芝麻有黑白两种，黑芝麻的营养价值会更高一点，吃法也很多，所以说一定要知道如何吃才更加的健康，更显示它的功效，下面就介绍几种黑芝麻的吃法。一起来看看。黑芝麻椹糊材料:黑芝麻、桑葚各60克、大米30克、白糖10克。制作方法:将大米、黑芝麻、桑葚分别洗净，同放入石钵中捣烂，砂锅里面方法3碗清水，然...
莲子百合粥是一种很常见的，而且具有清心安神的粥品，莲子可以有养心的作用，而且还可以增强心肌的功能，对于提高人体的免疫力有好处的呢，莲子百合粥的做法有很多，加入红豆，可以美容养颜。红豆莲子百合粥食疗功效:润燥清热、宁心安神、提高免疫力力营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、钙、磷、铁适宜人群:一般人群均可食用红豆莲子百合粥所需材料主要食材糯米、红豆、莲子、...
腊肉大家都吃过的吧，经过加工烘干以后的一种肉食，它可以长期的存放不坏，因为被风化以后很容易保存的，吃的时候用水煮一下就是可以烹饪了，补钙补铁，腊肉做的小披萨，真的是中西结合，来看看吧。腊肉小披萨主料:剩米饭110g辅料:豌豆12g、腊瘦肉20g、拉丝奶酪12g、番茄酱两茶匙、步骤:1.所有食材(腊瘦肉提前浸泡)。2.把腊瘦肉切成小块，和豌豆一起放锅里煮开，再...
茄子是一种很常见的食材，而且营养物质很丰富的呢，可以有促进食欲的作用，而且还可以有预防血栓的效果，茄子的食用方法有很多，可以补充维生素和矿物质，来看看这道家常烧茄子的做法吧，可以清热解毒促进食欲。家常烧茄子食疗功效:清热消肿、润肠止血营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素p、脂肪、糖类适宜人群:适宜动脉硬化、高血压、心脏病、热毒痈疮、口舌生...
西红柿原产南美洲，现在中国各地广泛栽培，是一种常见的食材。番茄含有纤维素，胡萝卜素，番茄红素等多种对人体有益的营养元素。同时番茄酸甜可口，被许多人所喜爱。西红柿还具有生津止渴，开胃消食，降压降脂，预防心血管疾病，延缓衰老等功效，是一种很好的保健食材。白糖西红柿非常受大家喜爱，可是西红柿和蜂蜜能一起吃吗?番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而...
腰果大家都爱吃的，是一种高蛋白质高脂肪的食物类型，所以说不适合肥胖的人群食用，会诱发一些高胆固醇等疾病的情况，所以一定要注意禁忌的人群，当然腰果适当食用是有好处的，如何食用?下面就来具体的介绍腰果鸡丁的做法，可以有滋补养身的作用。腰果鸡丁食疗功效:温中益气、滋补养身、增强免疫力营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素适宜人群:适宜体型瘦弱、脾胃虚弱...
苹果是生活中很常见的水果，很受大家喜爱的，很多人平时都非常喜欢吃苹果，苹果中的维生素含量以及各种微量元素的含量是很多的，经常吃苹果不仅可以调节人的肠胃，而且还可以用来缓解便秘，清楚肠胃的毒素，对身体健康的好吃是很多的吗，苹果的种类是非常多的，什么品种的苹果最好吃呢?什么品种的苹果最好吃?1.红富士，这种品种应该是，我们平时所见的最多的品种了。很多人一说起苹果...
阳虚胃火气虚怎样调理身体？如果是确诊为阳虚胃火气虚的疾病的话，最好是查清楚阳虚胃火气虚的病因到底是什么，然后再根据阳虚胃火气虚的具体病因来进行一些有针对性的治疗，这样取得的效果才会比较理想。下面将会针对阳虚胃火气虚的一些意见进行详细的讲解，希望能够对阳虚胃火气虚的患者形成一定的帮助作用，早日治愈阳虚胃火气虚，帮助患者早日恢复健康。步骤/方法：1、阳虚胃火气虚...
茄子大家都爱吃，小编也是很喜欢吃茄子，营养价值高，而且还可以促进代谢。茄子的食用率比较高，吃法也很多，和很多的食物都可以相互搭配，可以有降脂的作用，还可以抗氧化，今天介绍茄子鲇鱼的做法，可以补气养血。茄子鲇鱼食疗功效:强身健体、滋补气血、开胃利尿、补中益气、消肿止痛营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物、矿物质、钙、磷、铁适宜人群:适合...
自从泡面也就是方便面出现之后，似乎解救了很多懒癌的患者，不需要几分钟的时间，就可以吃到香喷喷的食物，这是最最幸福的事情了。不过，随着科学技术的发展，越来越多的时候我们会发现方便面也没有想象的那么好，尤其一些添加剂，可能给身体带来危害。那么，长期吃泡面有什么危害?危害一:为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其...
茼蒿是日常生活中比较常见的食物，涮着吃、炒着吃口感都特别好，因此备受人们的喜欢。但是春季正是生火的季节，很多人都怕茼蒿是发物的食物，所以并不敢吃。其实茼蒿并不是发物的食物，下面我们就来具体的了解吧!茼蒿不是发物。茼蒿(tonghao)又叫蓬蒿、蒿子杆，由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉，一般营养成分...
