补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营养学些也一直认为，虾富的营养价值丰富，富含多种元素，有助于补肾壮阳，而且在西方也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。虾无疑对肾阳亏者有效但是怎样吃才最补肾呢?1、韭菜炒虾...
说起萝卜，很多人都不喜欢吃，但是要注意很多的食物都是有着它的独特的功效和作用的，对人体有益。比如说胡萝卜吧，看起来比较不起眼，但是营养却很丰富的，可以降压降脂，保护心脏，来看看胡萝卜素包的做法。胡萝卜素包胡萝卜素包所需材料主要食材面团、胡萝卜、鸡蛋、木耳胡萝卜素包的做法1、鸡蛋磕入碗中，搅匀，入热油锅中炒成碎片;木耳洗净，切碎。2、胡萝卜切碎，挤出水分，加入...
花生米是我们生活中很常见的小零食，含有丰富的蛋白质，吃起来口感也相当不错，无论是单吃，还是拿来下酒都适合。在中国人的理念中，很多食物都是存在相克性的，经常喜欢吃花生米的话，也会担心会出现类似的食物相克后果。那么，花生米不能和什么一起吃?下面咱们就来看看吧。1.黄瓜和花生不能一起吃因为简单易操作，黄瓜和花生米调拌的凉菜作为家庭饭桌上的家常便客。女孩子们喜欢将它...
补血养颜可以说是很多女性朋友都会做的一件事情，当然，绝大部分的女性朋友是希望通过食疗来解决问题，女人吃什么补血养颜?今天我们为大家整理了五种美味的补血养颜粥，那么，这五种粥品到底是什么呢?补血养颜粥的做法大全一:红枣补血养颜粥需要的食材有红枣、黑米、大米、红豆、花生和红糖，你先把红豆、黑米、大米和花生洗干净并且用清水浸泡四十分钟，红枣要清洗干净，然后把上述的...
蜂蜜红枣茶是我国北方一种常见的饮品，做得好的蜂蜜红枣茶不仅味道好，而且还能美容养颜补血益气，提供了人体所需要的多种微量元素，蜂蜜红枣茶中也含有大量的铁元素，闻起来不仅清香宜人，而且还有双重功效，下面就带您来一起看看蜂蜜红枣茶什么时候喝最合适呢。蜂蜜红枣茶适合在下午喝之所以在下午喝蜂蜜红枣茶是因为下午人的血糖含量普遍降低，而且这时候有工作的人们需要花费大量的精...
脸上长痣的话让很多人，对此是比较苦恼的，因为都希望自己可以拥有光洁的肌肤，通过点痣的方法也可以有效的解决，但是点完痣之后不适合马上吃泡面辛辣食物。1、一般来说，在点痣后，往往会在黑痣的部位产生一层痂皮,如果面积不是特别大的话，一般会在5-10天内痂皮会自动脱落，在痂皮脱落之后的一段时间内，患处的颜色往往会加深,一般需要3--5个月的时间才能彻底的恢复。在完全...
鸡汤是一道美味又营养的汤品，尤其是对于需要补血的人来说，它更是一道极佳的选择。下面将为大家介绍如何炖出一锅又好喝又营养的鸡汤。一、准备材料炖鸡汤的关键在于选用好的材料。最好选择新鲜的土鸡或者老母鸡，因为这些鸡的肉质鲜嫩，味道鲜美，且富含营养。还需要准备姜片、葱段、枸杞、红枣、枸杞子等调料。二、炖制过程清洗鸡肉先将鸡肉清洗干净，用清水洗净血沫和杂质，然后切成小...
说起补血问题，大家首先想到的可能都是女性，因为女性每个与都会固定流失一部分，难么男性需要补血吗?答案是肯定的，因为补血不需要性别之分，很多体质虚弱，有气血不足情况的男性同样是需要补血的，那么哪些食物对于男性补血有帮助呢?补血的食物都有哪些1、黑芝麻一般情况下，黑色、红色的食物是具有较强补血作用的，这是因为黑色食物可以入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓...
花生米里面含有的脂肪说长的高，我们在吃花生米的时候。会看到里面有很多的油，花生米作为日常生活当中常见的食物，相信大家并不陌生，花生米的用法也是多种多样的，可以作为食物的一种，会有这样的高脂肪食物老年人要慎重的去选择，那么您知道吃花生米的坏处是什么呢?首先花生所含的脂肪是非常高的，油脂也是很高的，所以对于想减肥的人群来说，不可以多吃花生，因为花生所含的油脂过于...
芋头炖粉条是家常菜的一种，吃起来的味道不错，对我们健康有一定好处，这样对我们养生是有一定好处的，大家在平时经常吃芋头炖粉条可以起到养生作用是不错的，能帮助我们解决一些身体不适，那么具体芋头炖粉条如何烹饪比较好，一起看看芋头炖粉条的吃法。芋头炖粉条的材料芋头，粉条，肥肉，瘦肉，豆瓣酱，香菜。芋头炖粉条的做法1、将芋头的外皮去除，切块。2、粉条需要提前放在冷水中...
莴笋大家都吃过的吧，是一种常见的绿色蔬菜，它属于一种很容易消化和吸收的食材，而且含有的纤维素也是很丰富的哦，可以促进消化和吸收，而且还可以预防便秘，来看看爽口莴笋丝的做法，适合夏季食用。爽口莴笋丝爽口莴笋丝所需材料主要食材莴笋、熟白芝麻、香菜、盐、生抽、香油、醋爽口莴笋丝的做法1、莴笋削皮，洗净，切成细丝，香菜洗净，备用。2、锅倒水烧沸，放入莴笋丝焯烫30秒...
草鱼是我们很熟悉的一种食物了吧，是我们在生活中最常吃到的一种水产品了，味道是很出色的了，而且营养价值同样很不错哦，因此很多人都是会把草鱼烹饪成美味的汤来吃了，那么美味的清炖草鱼豆腐应该怎么烹饪呢，下面就让我们一起看看吧。清炖草鱼豆腐的材料草鱼500克、豆腐(南)250克、青蒜2克、料酒50克、盐2克、酱油50克、白砂糖10克、豆瓣辣酱10克、大葱10克、姜1...
茄子是一种紫色的蔬菜，这种蔬菜在我们的生活中是非常常见的，经常食用一些是能够很好的提高身体的免疫力，对于一些疾病是有很好的促进的作用，今天小编就是为大家推荐一款美味的茄子的做法，下面就是一起来看看糖醋脆皮茄子的做法。糖醋脆皮茄子主料:茄子500g，面粉100g。辅料:油适量，盐适量，鸡蛋1个，蒜薹适量，胡萝卜适量，蚝油适量，糖适量，醋适量，番茄酱适量。步骤1...
芥末油大家一定吃果吧，除了芥末油以外，和芥末相关的还有芥末膏，芥末膏要比芥末油味道更冲，而且放一点点就会让你流眼泪。芥末油是调味品，可以适合很多的食材，一般做凉菜比较多。大家会用芥末油做菜吗，下面介绍一种芥末油凉拌菜的做法。芥末油凉拌菜材料:菠菜，粉丝，五香油，蒜米，芥末油，盐，味精，醋，生抽,五香油(如果不用五香油也可用香油代替。)做法:1，将菠菜洗净开水...
茄子是大家餐桌上经常看到的蔬菜类型，它的营养价值高，而且还可以有补充维生素和矿物质的作用，具有降脂降压的功效哦。茄子的吃法有很多，一起来看看这道大家都喜欢吃的蒸茄子吧。蒸茄子蒸茄子所需材料主要食材茄子、油辣椒、葱、蒜、姜、味精、盐蒸茄子的做法1、茄子去皮后洗净，切成一指长的条。2、油辣椒内加入所有调味料一起拌匀备用。3、将切好的茄条放入蒸笼中，蒸7分钟后取出...
芹菜是一种高纤维的食材类型，可以有促进肠道消化和吸收的作用。同时也可以有降压通便的效果，大米芹菜粥是很常见的一种粥品，可以有利尿的效果，也可以和田螺一起搭配食用，来看看田螺大米芹菜粥的做法，可以有保健养生的效果。田螺大米芹菜粥食疗功效:降压明目、清热除烦营养价值:蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、膳食纤维、钙、磷、铁、钾适宜人群:...
菜市场这5种菜最好少买，内行人都不吃菜市场热闹非凡，不少市民赶紧囤菜准备年夜饭。但有几种被认为“最脏”的菜，总是被大家买回家。提醒大家，这几种菜尽量别上饭桌！1、露天腌菜腌菜因其滋味足、下饭而受欢迎，但菜市场的露天腌菜最好少买。很多腌菜罐子只盖着半掩的塑料膜布，暴露在空气中。菜市场人流量大，空气中充斥着细菌和灰尘，咳嗽、打喷嚏的飞沫容易附着在腌菜上，极不卫生...
夏天到了，很多人不愿在家做饭，于是纷纷带着家人下馆子，享受美味。然而，点菜也是一门学问，有的人点的菜既美味又实惠，有的人则花了不少钱却吃得不尽兴。据饭店离职员工透露：下馆子时，这5种菜最好少点，听完内行人的讲解，才发现确实有道理，连厨师自己下馆子都不吃呢！菌菇类菌菇的做法多样，无论是炒、炸、炖都备受喜爱，比如油菜炒香菇、椒盐平菇、菌汤等。但内行人建议少点菌菇...
肝脏作为人体的重要器官，负责多种生理功能，如代谢、解毒、储存能量等。然而，随着现代生活节奏的加快，人们往往忽视了对肝脏的保健，导致肝脏疾病的发生率逐年上升。通过合理的饮食搭配，可以有效地保护肝脏健康牛奶作为一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、维生素等矿物质，对于肝脏的健康有着重要作用。牛奶中的蛋白质可以帮助肝脏合成胆汁，促进脂肪代谢；钙则有助于肝脏的解毒和修...
食疗已经渐渐被人接受，如果有人要补血补气，相信很多人都会想到用食疗的方法。补血补气的食物非常多，而且在人们的生活中也比较好找，十分常见。大家可以从一个人的脸色看出那个人是否缺血，气虚，气虚的人脸色往往非常苍白或者发黄，说明营养不良。下面就说说补血补气菜谱有哪些。1、补气要吃的有:像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。2、补血...
菟丝子，想来还是有不少人了解或者听说过，这是一种较为常见的中药材，当女性服用之后可以改善和治疗一些常见的妇科方面的病症，有助于维护身体健康。当然，不仅仅是女性可以吃，菟丝子对于男性也是一种福利，有较大的好处。下面，去看看男人吃菟丝子的好处有哪些?第一、男人吃菟丝子的好处1、补肾益精:平时，男性可能因为多种原因而导致出现肾功能不好的情况，不仅仅会影响到自己的健...
草鱼，想必大家都很熟悉，我们常常食用它。它的鱼刺很大，所以我们不必担心会卡着(但也还是小心点吃哦)，但是，它的鱼肉不是很细腻，口感还算好。不过，这也并不影响人们对它的喜爱是吧?毕竟，它还是给我们带来了诸多的好处的。今天为大家介绍一款草鱼豆腐汤，相信会很喜欢的。我们一起来了解一下吧!草鱼豆腐的做法1、将草鱼剖开洗干净，切断;雪菜、豆腐、青蒜洗净，切末或切段。2...
蔓越莓属于水果的一种，以其独特酸甜的口感赢得了很多老少朋友们的一致好评，在日常食用蔓越莓也可以达到一个很好的健脾开胃的功效，对于改善自身出现的消化不良问题效果都非常不错，而且蔓越莓长得也非常好看，颜色艳丽，看见蔓越莓就会有很大的食欲，不知道蔓越莓一天吃多少合适呢?1.每天食用蔓越莓的量蔓越莓属于寒凉性水果的一种，大家千万不可过多食用，过多食用可能会导致自身出...
芝麻属于五谷杂粮的一种，它的食用方法有，而且，营养价值很高，他有补肝肾的作用，可以滋阴润燥的效果，芝麻含有的矿物质和微量元素很多，还可以补充，丰富的卵磷脂，可以滋阴润燥，而且食用方法有很多，芝麻牛奶粥，就是不错的一款养生粥品。来看看做法吧。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、核黄素、卵磷脂、亚油酸、钙、磷、镁、铁、锌适宜人群:一般人群皆可食用禁忌...
花椰菜大家都吃过的吧，就是我们经常吃的菜花，它可以有促进食欲的作用，还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进代谢有好处的呢。花椰菜和香菇一起搭配可以有抗病毒的效果，还可以开胃消食，今天介绍花椰菜香菇煲的做法，可以有润肠通便的作用。花椰菜香菇煲食疗功效:开胃消食、润肺止咳、润肠通便、养心除烦营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、...
